Bien-être

Des articles Zen & Bien-être pour t'aider à te sentir mieux dans tes baskets.

  • Bien-être

    La puissance de la méditation

    La méditation et notre égo  À première vue, rester dans le silence, les yeux fermés, peut paraître compliqué pour beaucoup. Les secondes deviennent des minutes, les minutes deviennent des heures, les pensées fusent et ne s’arrêtent plus. Une gêne commence…

  • Bien-être

    Le Palo Santo et ses bienfaits

    Le Palo Santo, ce parfum qui nous fait voyager au cœur des chamanes, comme si l’esprit du guérisseur se retrouvait dans chaque morceau de bois. Le Palo Santo, l’arbre de vie  Une odeur douce et envoûtante, mais pas que ……

  • Bien-être

    Mon intuition

    L’intuition, mais qu’est ce que c’est? On dit que l’intuition est notre boussole interne. Qu’elle nous aiderait à trouver notre chemin, nous guiderait. Elle serait là pour faciliter notre vie ; trouver une solution, comprendre une situation, mais si cela était…

  • Bien-être

    Les 5 accords Toltèques

    J’ai commencé à m’intéresser au développement personnel, grâce au livre « Les 4 accords Toltèques » du chaman et enseignant Don Miguel Ruiz. C’est un des premiers livres que j’ai lu à ce sujet. Un livre si simple à comprendre, mais…

  • Bien-être

    Les câlins, ça fait du bien

    10 bonnes raisons de faire des câlins Le câlin, le geste humain et chaleureux qui fait du bien.  Tout d’abord, il faut tout de même préciser que serrer une personne dans ses bras est un acte simplissime. Il ne faut…

  • Bien-être

    L’eau chaude et ses bienfaits

    L’eau chaude, cette boisson puissante Ce n’est pas un secret de dire que l’eau chaude élimine les excès de gras contrairement à l’eau froide qui ne favorise pas le dégraissage. C’est bel et bien pour cela que nous avons pour habitude…

  • Bien-être

    Un jour, une énergie

    Comprendre pour mieux s’élever En premier lieu, nous sommes programmés énergiquement comme la société a voulu nous l’enseigner. C’est ainsi que nous commençons nos semaines le lundi avec un regain de motivation et  de dynamisme, puis un découragement vers le mercredi,…