Kundalini Yoga

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

Appelé aussi le yoga de la conscience, le Kundalini yoga est une pratique qui vise à mettre en lumière notre véritable identité ; celle que l’on cache derrière notre égo, nos peurs, nos blessures émotionnelles, etc.

Par la pratique de postures de yoga, de technique de respirations, de chant ; on va animer nos cellules, travailler nos muscles profonds, maintenir nos organes en bonne santé, libérer notre énergie et harmoniser nos chakras.

La vie est une aventure parsemée d’obstacles ; le Kundalini nous aide à traverser et à surmonter les incidents de la vie, nous conforte à vivre plus sereinement et nous pousse à expérimenter les enseignements du quotidien.

«  Ici et maintenant », vivre en pleine conscience le moment présent.  

Quels sont les bienfaits de ce yoga ?

La pratique du Kundalini yoga apporte beaucoup de bienfaits au quotidien :

  •  apaise le stress et l’anxiété
  •  améliore la concentration et augmente l’énergie
  •  détoxifie et oxygène le corps
  •  renforce le système immunitaire
  •  accélère le processus d’autoguérison physique et émotionnel
  •  aide à rompre avec les habitudes inconscientes, les dépendances
  •  facilite une réduction de poids grâce à un meilleur métabolisme
  •  assure une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité
  •  développe l’intuition, un mental clair et la capacité à être présent
 
 
 
 

MON PLANNING HEBDOMADAIRE :

Informations :

Les cours de Kundalini Yoga sont accessibles à tous ; que vous soyez débutant ou aguerri. Aucun niveau n’est requis. Il est de plus, possible de pratiquer le yoga et la méditation sur chaise. 

Les femmes enceintes sont les bienvenues, il est cependant important de prévenir le professeur pour modifier certains exercices. 

Je  propose notamment des ateliers dédiés à la méditation et à la respiration

Pour toute demande de renseignements, de devis, de réservation d’un créneau ou pour connaître les modalités des séances et ateliers ; contactez-moi au 06 23 96 30 27 ou par mail à guruka_kaur@hotmail.com.

Je me ferais un plaisir de vous répondre.