Yoga @ Work

Le Yoga en entreprise

Aujourd’hui, on parle beaucoup des bienfaits du yoga et davantage dans le milieu professionnel. Il est important pour les employés de réussir à faire une pause chaque jour. Passer plus de 7 h devant un écran ou à faire des tâches à répétition, fatiguent énormément physiquement et émotionnellement. Si l’employé n’agit pas sur sa santé, son efficacité au travail va diminuer. De plus, cela pourra avoir des répercussions sur sa vie personnelle ce qui engendra un mal aise général. 

Les bienfaits du yoga en entreprise

  • réduire le stress intérieur 
  • faire une pause détente
  • prendre un temps pour soi 
  • développer sa concentration 
  • calmer son mental 
  • Prévenir les maux physiques 
  • Relâcher les tensions 
  • Améliorer son hygiène de vie professionnelle

Contactez-moi

Pour toute demande de renseignements, de devis personnalisé, de réservation d’un créneau ou pour connaître les modalités des séances et ateliers ; contactez-moi au 06 23 96 30 27 ou par mail à guruka_kaur@hotmail.com. Je me ferais un plaisir de vous répondre.