Le Yoga

Le yoga est de loin l’image que les réseaux sociaux nous affichent. Ces postures de gymnastique ne sont pas représentatives de ce que peut nous apporter le Yoga. De plus, elles sont réservées à une certaine morphologie. Tout le monde n’a pas le corps adéquat pour poser sa jambe derrière la tête.

Le yoga est une pratique merveilleuse mais qui peut aussi faire mal.  Cette discipline est avant tout la liaison entre notre corps et notre esprit. 

Prendre le temps d’être à l’écoute de chaque partie de son corps, de relier les postures à la respiration et de trouver son équilibre.

Mes prestations

Classes & ateliers de yoga

Cours collectif, cours particuliers, cours en ligne, ateliers événementiel (Blessing way, EVJF, etc).

Well @ Work

Yoga sur chaise.

Mon Livre

Ces habitudes qui te changent une vie : 12 rituels pour transformer sa vie.

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Des articles Zen et bien-être.

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