Le Kundalini Yoga

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

Appelé aussi le yoga de la conscience, le Kundalini yoga est une pratique qui vise à mettre en lumière notre véritable identité ; celle que l’on cache derrière notre égo, nos peurs, nos blessures émotionnelles, etc.

Par la pratique de postures de yoga, de technique de respirations, de chant ; on va animer nos cellules, travailler nos muscles profonds, maintenir nos organes en bonne santé, libérer notre énergie et harmoniser nos chakras (nos roues énergétiques).

La vie est une aventure parsemée d’obstacles ; le Kundalini nous aide à traverser et à surmonter les incidents de la vie, nous conforte à vivre plus sereinement et nous pousse à expérimenter les enseignements du quotidien.

«  Ici et maintenant », vivre en pleine conscience le moment présent. 

Quels sont les bienfaits ?

La pratique du Kundalini yoga apporte beaucoup de bienfaits au quotidien :

  •  apaise le stress et l’anxiété
  •  améliore la concentration et augmente l’énergie
  •  détoxifie et oxygène le corps
  •  renforce le système immunitaire
  •  accélère le processus d’autoguérison physique et émotionnel
  •  aide à rompre avec les habitudes inconscientes, les dépendances
  •  facilite une réduction de poids grâce à un meilleur métabolisme
  •  assure une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité
  •  développe l’intuition, un mental clair et la capacité à être présent
 

 

 

 

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Séance de Kundalini yoga pour conserver sa beauté intérieure.