Kundalini Yoga

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

Appelé aussi le yoga de la conscience, le Kundalini yoga est une pratique qui vise à mettre en lumière notre véritable identité ; celle que l’on cache derrière notre égo, nos peurs, nos blessures émotionnelles, etc.

Par la pratique de postures de yoga, de technique de respirations, de chant ; on va animer nos cellules, travailler nos muscles profonds, maintenir nos organes en bonne santé, libérer notre énergie et harmoniser nos chakras (nos roues énergétiques).

La vie est une aventure parsemée d’obstacles ; le Kundalini nous aide à traverser et à surmonter les incidents de la vie, nous conforte à vivre plus sereinement et nous pousse à expérimenter les enseignements du quotidien.

«  Ici et maintenant », vivre en pleine conscience le moment présent. 

Quels sont les bienfaits ?

La pratique du Kundalini yoga apporte beaucoup de bienfaits au quotidien :

  •  apaise le stress et l’anxiété
  •  améliore la concentration et augmente l’énergie
  •  détoxifie et oxygène le corps
  •  renforce le système immunitaire
  •  accélère le processus d’autoguérison physique et émotionnel
  •  aide à rompre avec les habitudes inconscientes, les dépendances
  •  facilite une réduction de poids grâce à un meilleur métabolisme
  •  assure une sensation de bien-être, de paix intérieure, de stabilité
  •  développe l’intuition, un mental clair et la capacité à être présent
 

 

 

 

Un cours en vidéo

N’ayant pas encore réalisé de vidéo, je te laisse découvrir avec Kimilla, une enseignante de Yoga Australienne.  

Planning :

En cette période si changeante, je vais mettre en place des cours en ligne grâce à la plateforme Zoom (ou Skype pour ceux qu’ils le souhaitent). 

Informations :

Les cours de Kundalini Yoga sont accessibles à tous ; que vous soyez débutant ou aguerri. Aucun niveau n’est requis. Il est de plus, possible de pratiquer le yoga et la méditation sur chaise. 

Les femmes enceintes sont les bienvenues, il est cependant important de prévenir le professeur pour modifier certains exercices. 

Les tarifs sont les suivants (excepté pour le centre LF Pilates, voire directement avec le centre) : 

14€ cours collectif en salle

8€ cours collectif en ligne

30€ cours particulier en ligne

45€ cours à domicile pour 1 personne  

60€ cours à domicile pour 2 personnes

Pour toute autre demande de renseignements, de devis pour événements, de réservation d’un créneau ou pour connaître les modalités des séances et ateliers ; contactez-moi au 06 23 96 30 27 ou par mail à contact@guruka-kaur.fr.

Je me ferais un plaisir de vous répondre.